sportet-sante

5 façons de savoir si votre entraîneur est un pro ou un pervers

Nous avons tous entendu des histoires d’horreur. La mère de ton ami L’ami de votre maman. Peut-être même une expérience personnelle. Ils ont une chose en commun: ils ont rencontré la chose la plus effrayante au gymnase de ce côté de la corbeille à serviettes, l’entraîneur personnel peu professionnel. Et avec autant de centres de conditionnement physique et de gymnases parmi lesquels choisir, vous serez forcément confronté à un entraîneur personnel inepte à un moment donné. Nous avons donc constitué une liste de cinq critères à rechercher dans votre préparateur physique.

1. Titres de compétence

Vous n’avez pas de diplôme en sciences de l’exercice et vous n’en avez pas besoin. C’est l’une des raisons pour lesquelles vous embauchez votre entraîneur. Assurez-vous qu’il est certifié pour le faire. Votre entraîneur devrait être en mesure de fournir facilement ses références et il devrait provenir d’un corpus reconnu de la science de l’exercice, tel que le NASM ou l’ACE. Il existe plusieurs autres organismes de délivrance de licences. Cependant, la norme de l’industrie évolue de plus en plus vers les diplômes d’études supérieures en sciences de l’exercice. Par conséquent, plus votre entraîneur en sait, mieux ce sera.

2. Trop d’attention

L’une des principales raisons pour lesquelles nous embauchons un entraîneur est pour nous motiver tout en nous aidant à nous aider à atteindre nos objectifs de mise en forme. Un compliment ici et là peut être utile pour renforcer votre confiance dans le gymnase et devrait être attendu d’un excellent entraîneur personnel. Cependant, vous ne devriez pas être sujet à des commentaires pervers, ni surtout à des avances de nature sexuelle. Votre entraîneur devrait être là pour vous faire travailler, ne pas flirter avec vous tout le temps.

3. S’ennuyer jusqu’à la mort

L’une des meilleures raisons d’engager un entraîneur personnel est que cela vous évite beaucoup de travail: vous vous présentez tout simplement et vous vous entraînez. Vous payez pour que votre entraîneur conçoive un plan unique, stimulant et créatif pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme spécifiques. Ces entraînements ne doivent pas seulement pousser votre corps, mais ils doivent aussi être amusants! Votre entraîneur ne devrait pas vous donner un programme d’entraînement qui supprime les tâches que vous souhaitez accomplir. Découvrez certains de ses autres clients. Quelque chose d’étrange familier? Si tel est le cas, votre entraîneur ne vous fournit pas vraiment le service personnalisé que vous méritez, ou pire, il n’est pas aussi compétent qu’il apparaît.

4. Temps = argent

Votre temps, ainsi que celui de votre entraîneur, est précieux. Si précieuse que vous payez votre argent durement gagné pour que votre entraîneur vous conseille sur vos objectifs de mise en forme. Donc, si vous payez une heure complète, vous devriez en obtenir une. Si votre entraîneur est constamment en retard ou raccourcit toujours vos séances, vous n’en aurez pas pour votre argent. Vous devriez avoir toute leur attention quand ils travaillent avec vous.

5. Rapport de construction

Toute la relation formateur / client repose sur un terme clé: personnel. Tout bon entraîneur doit être disposé à établir une relation personnelle avec vous avant, pendant et après que vous l’ayez engagé comme entraîneur personnel. Vous êtes votre meilleur juge de caractère, alors vous devez choisir le bon entraîneur personnel. Vous ne devriez pas non plus vous sentir intimidé de choisir leur cerveau ou de demander un essai gratuit pour “essayer avant d’acheter”. Si votre entraîneur potentiel est neutre ou insiste pour que vous payiez avant un essai, cela devrait être considéré comme un drapeau rouge.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close