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Cannelle et noix de muscade: ont-elles vraiment des propriétés curatives?

Les avantages pour la santé des herbes et des épices sont connus depuis des milliers d’années. La médecine orientale utilise des herbes et des épices pour guérir certaines affections et ramener l’équilibre au corps. Dans le monde occidental de la médecine, l’utilisation d’herbes et d’épices dans la guérison est généralement appelée médecine alternative / holistique et le plus souvent non utilisée dans la pratique de la médecine traditionnelle. Aux États-Unis, ces dernières années, les gens ont commencé à chercher d’autres moyens de remédier aux problèmes de santé que de prendre des médicaments. Cela a conduit à la popularité et à la commercialisation de nombreuses herbes et épices en vente libre auprès des personnes qui ne souhaitent peut-être pas prendre de médicaments pour un problème de santé. Ce que les gens ne réalisent peut-être pas, c’est que ces suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration ou toute autre tierce partie, ce qui peut entraîner des risques de complications pour la santé.

Beaucoup de ces thérapies traditionnellement orientales peuvent être utilisées en toute sécurité en permettant de mieux comprendre l’herbe / l’épice qui sera utilisée en tant que thérapie. Cela peut aussi être une bonne idée de consulter un spécialiste en médecine alternative. Il existe un bon site Web appelé Base de données complète sur la médecine naturelle qui a été créé en tant que site de ressources basé sur des preuves pour les médicaments naturels. Si vous prenez ou prévoyez prendre un supplément à base de plantes ou d’épices, ce serait un excellent endroit pour évaluer son innocuité et son efficacité.

Deux épices habituellement utilisées pour la cuisine ont récemment été commercialisées pour leur potentiel de guérison. Ces deux épices sont la cannelle et la noix de muscade. La médecine chinoise utilise la cannelle pour contrôler la glycémie et traiter les symptômes du rhume et de la grippe. Des recherches récentes ont montré que la cannelle diminuait la glycémie, les taux de triglycérides et le cholestérol chez les diabétiques de type II. On pense que la quantité de cannelle apportant des bienfaits supplémentaires pour la santé est d’environ 1 cuillère à café par jour. Il a également été démontré que la cannelle avait un effet anticoagulant sur le sang, ce qui peut jouer un rôle important dans la réduction du risque de maladie cardiaque chez une personne. Il est utilisé pour prévenir les nausées et les vomissements. La noix de muscade a des effets bénéfiques sur la santé similaires à ceux de la cannelle, en ce sens qu’il a été démontré qu’il diminuait les nausées. Il a été utilisé comme antidiarrhéique et pour diminuer les maux d’estomac.

Si vous envisagez d’utiliser de la cannelle, de la noix de muscade ou toute autre herbe / épice pour améliorer votre santé, consultez votre médecin avant de les ajouter à votre routine quotidienne. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que les suppléments aux herbes / épices interagissent avec les médicaments sur ordonnance et les médicaments en vente libre, ce qui peut entraîner de graves risques pour la santé. Étant donné que ces suppléments ne sont pas réglementés, il est préférable de trouver une entreprise réputée, connue pour ses normes élevées en matière de production de produits de qualité. Cela garantira mieux que d’autres ingrédients ne figurant pas sur l’étiquette ne se retrouvent pas dans le supplément. Il existe certains programmes de bénévolat auxquels les entreprises choisissent de participer pour s’assurer de produire des produits de qualité. Un de ces sites est http://www.usp.org/USPVerified/dietarySupplements/. Si vous prenez n’importe quel type de complément alimentaire, ce serait un autre excellent site de référence.

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