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En sirotant du thé blanc pour aider à perdre du poids

Connu depuis des générations en Chine, le thé blanc est en train de devenir un nouvel ajout dans les épiceries et les marchés du monde entier. Outre les avantages pour la santé du thé blanc, vous constaterez peut-être que le thé blanc peut entraîner une perte de poids. Laissez-nous peser les faits avant de sortir pour acheter du thé blanc dans le but de perdre du poids.

Proche de la nature

Le thé blanc provient de très jeunes feuilles de thé qui ont été cueillies avant que les boutons ne s’ouvrent complètement. Les feuilles ne sont disponibles que pour la cueillette certains jours de l’année, ce qui explique non seulement leur statut précieux, mais également leur prix de vente élevé. Le thé blanc est également unique car il n’est pas séché à l’air comme les autres thés, il est simplement cuit à la vapeur. Le thé blanc contient une bonne quantité d’antioxydants, qui combattent le cancer.

Loin d’être certain

Une affirmation fréquemment entendue au sujet de la minceur avec le thé blanc est que des antioxydants dans le thé vont accélérer votre métabolisme. Une autre variante de cette affirmation est que, du fait que le thé blanc contient de la caféine, une perte de poids se produira. La raison en est que la caféine aide à brûler les calories rapidement.

Une autre revendication est que le thé blanc brûle les graisses. Cette affirmation est risquée, car elle implique que vous puissiez manger une épaisse plaque de gâteau au fromage ou un steak gras et que vos tasses de thé blanc enlèveront les graisses absorbées.

Hormis de petites études préliminaires, aucune étude majeure n’a encore été publiée qui puisse prouver que le thé blanc seul peut déclencher une perte de poids. En ce qui concerne la caféine, il est tout à fait possible que le simple fait de se déplacer rapidement à la suite de la stimulation de la caféine obtenue grâce au thé chaud soit la véritable aide au régime. Le thé blanc contient de la caféine, sa quantité dépend des différentes variétés de thé blanc et de la taille de la feuille.

Il n’y a pas de boisson unique qui fait fondre des kilos. Le thé blanc ne peut jamais remplacer un régime alimentaire équilibré comprenant des exercices réguliers.

Bonne nouvelle pour Dieters

Alors, y a-t-il un intérêt à boire du thé blanc si vous essayez de surveiller votre poids? Oui, il y a plusieurs raisons pour en faire une partie de votre régime alimentaire.

Moins besoin de boissons sucrées – Le thé blanc vous offre la possibilité de déguster une boisson zéro calorie agréable et rafraîchissante du matin au soir. Plus vous sirotez, moins vous serez séduit par les boissons sucrées.
Moins de besoin de lait ou de crème – Un autre avantage en plus, c’est que le thé blanc a un goût lisse qui reste seul sans qu’il soit nécessaire d’ajouter du lait, de la crème ou du sucre.
Lutter contre la fausse faim – Avoir quelque chose de rafraîchissant à siroter toute la journée peut vous faire oublier de manger ou de boire quelque chose simplement pour prendre un repas.
Nombre de tasses

Bien que siroter du thé blanc soit un moyen utile de consommer des liquides sans les calories et les graisses ajoutées, certaines restrictions sont recommandées. “Tout au long de la journée” ne signifie pas tasse après tasse en quantité déraisonnable. Sip lentement. Vous faites peut-être partie de ceux qui sont plus sensibles à la caféine que les autres. Puisque le thé blanc contient de la caféine, essayez de limiter votre consommation quotidienne à ce qui vous met à l’aise.

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