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Cet équipement de gymnastique spécifique est plus sale qu’un siège de toilette

Les chercheurs qui ont analysé EllipticalReviews.com ont échangé du matériel provenant de quatre cours de fitness populaires – le bar en bois des cours de barre, des haltères CrossFit, des boutons de résistance pour vélos de cyclisme en salle et des tapis de yoga chaud – et ont ensuite mesuré le nombre d’unités de formation de colonies (UFC) par centimètre carré.

Les resultats? Désolé, CrossFitters, mais ces barres ont été testées, avec plus de 153 000 CFU, ce qui est environ 300 fois plus que ce que vous avez trouvé sur votre siège de toilette moyen.

Quant aux tapis de yoga, ils abritaient près de 26 000 UFC, soit 52 fois le nombre total de sièges de toilette. (Pour ceux qui gardent le score à la maison, les sièges de toilette contiennent 3 200 UFC par pouce carré, soit 496 UFC par centimètre carré.) Heureusement pour les passionnés de Spin et de barres, la quantité de bactéries sur les boutons de vélo et les barres de bois était négligeable (13,3 et 10 CFU, respectivement).

Bien sûr, ce n’est pas la première fois que l’équipement de salle de sport est appelé à devenir un foyer de bactéries. L’année dernière, Fitrated.com avait recueilli des échantillons de 27 pièces d’entraînement différentes et avait découvert que les poids libres, les tapis de course et les vélos d’exercice avaient tous échoué au test de siège de toilette: ils avaient entre 362 et 416 fois plus de bactéries que le trône en porcelaine.

Cela signifie-t-il que vous devez donc vous passer complètement du gymnase? Les experts disent de ne pas trop transpirer les résultats. Après que Fitrated.com ait publié ses conclusions, Real Simple s’est entretenu avec Philip M. Tierno, Ph.D., professeur de microbiologie et de pathologie à la faculté de médecine du NYU Langone Medical Center de New York et auteur de «The Secret Life of Germs. ”

“Ce n’est pas surprenant, ni alarmant”, a déclaré Tierno en réponse au dénombrement des microbes. De plus, bien que l’étude ait identifié quatre types généraux de bactéries présentes dans les échantillons, elle n’a pas mis en évidence d’agent pathogène spécifique susceptible de vous rendre malade.

“Bien qu’il existe un potentiel de bactéries nocives, ce n’est pas évident que vous allez être infecté”, a-t-il déclaré. “Vous pouvez réduire cette possibilité en vous lavant les mains avant de toucher les conduits d’entrée dans votre corps.” (Pensez à votre nez, votre bouche et vos yeux.)

Autres conseils pour minimiser l’exposition aux germes? Évidemment, apportez votre propre tapis de yoga et désinfectez tout équipement avec une lingette hygiénique avant de l’utiliser – et après, si vous voulez offrir à vos camarades amateurs de sport un solide.

En fin de compte, votre risque de tomber malade des germes du gymnase est extrêmement faible. De plus, s’il ya une consolation, le clavier de votre ordinateur est bien plus sale que tout ce que vous avez touché en travaillant. Bon temps!

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Qu’est-ce que tu penses?
Êtes-vous surpris de voir à quel point les haltères et les tapis de yoga sont germés? Essuyez-vous généralement l’équipement avant de l’utiliser? Est-ce que ces résultats vont vous convaincre de commencer? Partagez votre opinion dans les commentaires ci-dessous!

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