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4 points à considérer lors du choix de votre tapis de yoga parfait

Le yoga est une pratique merveilleuse pour augmenter la flexibilité, améliorer la force musculaire et le tonus, et augmenter l’énergie et la vitalité en général, mais trouver le bon tapis peut faire toute la différence. Et il faut tenir compte de certains facteurs lorsqu’il s’agit de choisir un bon tapis de yoga, notamment parce qu’il en existe de nombreux sur le marché.

Épaisseur: L’une des choses les plus importantes à considérer est la largeur du tapis. Selon YogaOutlet, si un tapis est trop fin, il peut être dur aux genoux et aux articulations. Par conséquent, lorsque vous commandez un tapis, vous voulez faire particulièrement attention à l’épaisseur.

La publication note qu’en général, le tapis le plus épais mesure 1/4 “et offre le meilleur soutien et confort, bien que l’épaisseur rend le tapis moins portable. Il existe également une option pour le tapis 1/8”, qui peut fournir un amorti suffisant. pour la pratique régulière du yoga, mais est également très portable. Ou l’épaisseur de 1/16 “est considérée comme une option pour les personnes qui sont toujours en déplacement mais qui permet également de mieux sentir le sol – l’inconvénient d’un tapis épais est qu’il y a moins de connexion au sol.

Adhésivité: Un tapis collant vous empêche de glisser sur le sol. Amy Ippoliti, cofondatrice de 90 Monkeys, une école de développement professionnel en ligne pour professeurs de yoga, accorde une grande importance à la rigidité d’un tapis, comme elle l’a expliqué à YogaJournal. “Mes tapis préférés sont collants, comme son nom l’indique”, dit-elle. “Suffisamment doux pour les genoux et les coudes, mais moins souple, on a l’impression d’être sur un morceau de mousse et de commencer à couler.”

Matériel: Le matériau du tapis de yoga est extrêmement important. Selon Pure Health, la plupart des tapis de yoga standard sont fabriqués à partir de PVC, ce qui, selon YogaOutlet, est bon pour le confort et la viscosité, mais également pour la durabilité. Mais il existe également des options plus respectueuses de l’environnement, à base de caoutchouc naturel ou recyclé, de jute et de coton naturel.

Texture: la texture du tapis favorise l’équilibre et l’alignement, tout en évitant les glissades. C’est pourquoi il est si important de trouver une texture qui réponde à vos besoins. Selon YogaOutlet, l’adhérence supplémentaire est fournie avec des textures en relief, et Pure Health note que cette texture affecte également le confort général.

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