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4 manières négatives L’adrénaline affecte votre corps

Notre corps a besoin d’adrénaline parce que c’est une partie essentielle de notre “réaction de fuite ou de combat”, mais selon Hormone, trop d’adrénaline peut nuire à votre santé.

L’adrénaline est une hormone libérée par les glandes surrénales, située au sommet de chaque rein. La raison pour laquelle l’adrénaline est libérée est liée à un certain nombre de situations, notamment la peur, l’excitation ou une situation stressante, mais cela peut également se produire lors de nombreuses activités, telles que le parachutisme ou la projection d’un film d’horreur.

Selon Healthline, lorsque cela se produit soudainement, on parle souvent de poussée d’adrénaline. Cela commence généralement dans le cerveau, qui traite la situation et détermine s’il existe une menace, puis envoie un signal aux glandes surrénales, qui réagissent. en libérant l’adrénaline dans le corps. Le plus souvent, cela équivaut à un regain d’énergie et entraîne une sudation, une augmentation du rythme cardiaque, des sens renforcés, une respiration rapide, des performances accrues et une diminution de la capacité à ressentir la douleur. Bien entendu, cette réponse dans une situation de combat ou de fuite est extrêmement utile car elle peut nous aider à réagir de manière appropriée dans ces circonstances.

Cependant, l’adrénaline peut être nocive lorsqu’elle est libérée trop souvent, par exemple lorsqu’un individu souffre de stress chronique et d’anxiété. Hormone note que lorsque l’adrénaline est libérée, elle libère également du glucose. S’il n’y a pas de danger réel, cette énergie est inutilisable. Cela peut entraîner une sensation d’irritabilité. Mais ce n’est pas seulement la nervosité et l’irritabilité qui sont en cause, le site note également que cela peut causer des lésions cardiaques, une pression artérielle élevée et même une perte de poids.

Outre les effets susmentionnés sur la santé, une personne peut également avoir des problèmes de sommeil et souffrir d’insomnie. Selon Healthline, quand quelqu’un s’inquiète, surtout lorsqu’il est couché la nuit, il libère de l’adrénaline et du cortisol (l’hormone du stress) et lorsque vous n’utilisez pas cette énergie, vous restez agité.

Vivre trop souvent d’adrénaline peut également nuire à la capacité de réagir dans des situations de danger réel.

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