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6 signes avant-coureurs que vous n’avez pas assez d’oxygène dans votre sang

Imaginez que vous soyez à la station-service pour faire le plein. Les chiffres sur la pompe défilent rapidement, mais cela semble prendre beaucoup plus de temps que d’habitude pour faire le plein. C’est à ce moment-là que vous remarquez la fuite. Vous avez gaspillé du carburant et de l’argent et vous n’avez pas le plein d’essence pour le prouver!

Votre corps est cette voiture, vos systèmes respiratoire et circulatoire sont la pompe à essence, et si vous souffrez inconsciemment d’une condition appelée hypoxémie, vous avez fonctionné sur des émanations sans le savoir et gaspillé une énergie précieuse tout le temps.

Qu’est-ce que l’hypoxémie?
L’hypoxémie signifie simplement un faible taux d’oxygène dans le sang. À chaque respiration, votre corps transporte de l’oxygène frais dans votre circulation sanguine vers les cellules de votre corps afin que vos tissus, vos muscles et vos organes puissent être en bonne santé et fonctionnels. Mais les personnes souffrant d’hypoxémie ne transportent pas autant d’oxygène que nécessaire dans leur circulation sanguine. Au fil du temps, cela peut entraîner une fatigue inexpliquée et un stress pour votre santé générale.

Daniel Murrell, MD explique,

«Sans un échange de gaz adéquat, votre corps ne peut pas obtenir l’oxygène dont il a besoin. Vous allez développer de faibles taux d’oxygène dans le sang, une condition appelée hypoxémie.

Lorsque votre corps manque d’oxygène, vous vous sentez fatigué. La fatigue survient plus rapidement lorsque vos poumons ne peuvent pas respirer et expirer correctement.

Cela met en place un cycle désagréable. Lorsque vous vous sentez léthargique à cause d’un manque d’oxygène, vous êtes moins susceptible de faire de l’activité physique. Parce que vous évitez les activités, vous perdez votre endurance et vous fatiguez plus facilement.

En fin de compte, vous pourriez ne pas être en mesure d’effectuer des tâches quotidiennes, même les plus élémentaires, sans vous sentir fatigué et fatigué. ”

Quelles sont les causes de l’hypoxémie?
Il existe un certain nombre de causes potentielles d’hypoxémie. Les causes à court terme incluent souvent la visite d’une région située en haute altitude, une infection bronchique ou la prise d’un médicament contre la douleur qui entraîne des complications respiratoires.

Les causes à plus long terme de l’hypoxémie comprennent les problèmes cardiaques et les malformations cardiaques, l’asthme, l’emphysème, la MPOC, l’apnée du sommeil, la fibrose pulmonaire et la cicatrisation des tissus pulmonaires.

Quels sont les symptômes de l’hypoxémie?
La fatigue chronique ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d’hypoxémie. Toutefois, s’il est associé à l’un de ces autres symptômes, vous devez demander à votre fournisseur de soins de santé de vérifier votre taux d’oxygène dans le sang:

Maux de tête
Essoufflement
Rythme cardiaque rapide
Toux et respiration sifflante
Brouillard cérébral
Décoloration bleue de la peau et des ongles
Comment diagnostique-t-on l’hypoxémie?
Si vous soupçonnez un faible taux d’oxygène dans le sang, votre médecin peut utiliser un capteur d’oxymétrie de pouls, qui mesure le taux d’oxygène dans le sang à travers votre doigt. C’est un outil de diagnostic rapide et 100% indolore et facile à demander. Les oxymètres de pouls sont également peu coûteux à l’achat et au maintien à la maison, ce que de nombreuses personnes souffrant d’asthme comme l’asthme, la pneumonie, le cancer du poumon ou la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) font en réalité.
Lire un oxymètre de pouls:

95% – normal
92% – risque d’hypoxémie
89% ou moins – taux d’oxygène insalubres
Parfois, des tests secondaires sont également utilisés, tels que la mesure du taux d’oxygène d’un échantillon de sang et la réalisation d’un test respiratoire.

Prévention et traitement de l’hypoxémie
Vous pouvez contribuer à réduire le risque d’hypoxémie en adoptant quelques habitudes saines favorisant une augmentation du taux d’oxygène dans votre sang:

Exercices doux comme le yoga et la marche régulière
Exercices de respiration profonde
Rester hydraté
Ne pas fumer
Maintenir un régime alimentaire équilibré et nutritif
Les formes d’hypoxémie aiguë et chronique peuvent nuire à votre santé et, dans certains cas, être mortelles. Votre médecin pourrait vous prescrire un inhalateur ou une oxygénothérapie pour vous aider à gérer votre maladie.

Clause de non-responsabilité: Ces informations ne sont pas destinées à remplacer les conseils, les diagnostics ou les traitements d’un professionnel de la santé. Elles sont fournies à titre d’information uniquement. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre fournisseur de soins de santé qualifié si vous avez des questions sur votre état de santé ou sur le traitement actuel. Ne négligez pas les conseils médicaux d’un professionnel ou ne tardez pas à demander des conseils ou un traitement à cause de quelque chose que vous avez lu ici.

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