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Les choses les plus importantes que vous pouvez apprendre de la santé des membres de votre famille

Saviez-vous que l’état de santé des membres de votre famille pourrait être une indication de votre état de santé plus tard dans la vie? Alors que la plupart des problèmes de santé impliquent une combinaison de la génétique et de l’environnement, vous êtes peut-être prédisposé à contracter une maladie particulière, ne voudriez-vous pas savoir?

De cette façon, vous pouvez prendre toutes les mesures possibles pour que cette condition ne se réalise pas. Après tout, les choix en matière de régime alimentaire, d’exercice physique et de style de vie peuvent également faire toute la différence quant à votre état de santé.

Quels sont les faits à connaître à ce sujet? Voyons quelques notions de base.

Ce que la famille peut vous dire sur la santé

Un certain nombre de conditions ont des racines génétiques. Par conséquent, chaque fois que vous les rencontrez, c’est une façon de savoir que vous êtes peut-être à risque si un membre de votre famille souffre de cette maladie.

Ces conditions incluent:

Cancer
Diabète
Asthme
Maladie cardiaque
Problèmes de coagulation sanguine
La maladie d’Alzheimer
Démence
Arthrite
Dépression
Hypertension artérielle
Taux de cholestérol élevé
Maladie cardiaque
Obésité
Maintenant, avant de commencer à paniquer parce qu’un membre de votre famille en souffre, sachez que dans la plupart des cas, cela ne veut pas dire que son enfoncement dans la pierre vous fera souffrir aussi. La base génétique n’est qu’une partie de l’équation et elle est parfois faible.

Qui vérifier

Tout d’abord, notez que des membres de la famille plus proches seront plus importants dans ce cas. Si votre tante longtemps perdue il y a 5 décennies avait le cancer mais personne d’autre dans votre famille n’en avait, alors vos chances ne seront pas aussi élevées, à moins que vous ne fassiez des choix de vie qui augmentent vos risques.

Mais si votre mère, votre frère et votre tante ont tous eu un certain type de cancer, vous voudrez être à l’affût.

Vérifiez les parents en premier, les frères et sœurs en second, les tantes et les oncles en troisième. À partir de là, vous pouvez regarder les nièces et les neveux, puis les grands-parents et les arrière-grands-parents.

Ne vous inquiétez pas des beaux-parents et frères et soeurs, des parents adoptifs, des conjoints et leurs familles, ou des oncles et tantes qui se sont mariés dans la famille.

Rappelez-vous que ce ne sont que des parents génétiques après vous ici.

Où aller en partant d’ici

Une fois que vous avez les informations, utilisez-les à votre avantage. N’ayez pas peur de ça. Cela ne signifie pas que votre destin n’est pas bon – cela signifie simplement que vous avez maintenant la possibilité de prendre des précautions supplémentaires pour vous assurer que tout va bien pour vous.

Faites des recherches sur leur état et découvrez tout ce que vous pouvez faire pour le prévenir. Alors agissez. Si vous vous engagez, vous pouvez faire beaucoup de changements dans votre vie et pourriez très bien changer l’histoire avec votre propre soi et, espérons-le, les futurs membres de votre famille avant vous en donnant le bon exemple.

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