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Les avantages pour la santé d’être dans une relation

La santé est une préoccupation majeure pour de nombreux adultes. Soit ils veulent rester en bonne santé et prolonger leur qualité de vie, soit améliorer leur santé pour une meilleure qualité de vie. Bien que de nombreux facteurs jouent sur votre santé en général, une bonne relation peut en être un.

Longévité

Une relation personnelle forte avec un partenaire et même de bonnes relations avec la famille ou des amis peuvent prolonger votre vie. Des études montrent que de nombreuses personnes qui vivent une relation heureuse sont généralement en meilleure santé et abandonnent des habitudes telles que fumer et boire.

Moins de stress

Des niveaux de stress plus faibles dans votre vie peuvent améliorer la qualité de vie et la longévité. Un partenaire peut être présent pour un soutien émotionnel et psychologique, ce qui diminue votre stress et vous aide à le gérer de manière plus saine. Des études montrent également une production plus faible de l’hormone de stress, le cortisol, chez les personnes engagées dans des relations amoureuses.

Guérison et Récupération

Tout le monde tombe malade ou se blesse parfois. Souvent, ce n’est que le rhume, mais cela peut être plus grave. La recherche a suggéré que les personnes mariées qui subissent une chirurgie cardiaque ont trois fois plus de chances de survivre les trois premiers mois après la chirurgie que leurs homologues célibataires. Un partenaire peut vous aider à gérer vos médicaments, à gérer les tâches quotidiennes, à oublier la douleur et à vous tenir au courant.

Quelques autres avantages physiques

Diminution de la tension artérielle, renforcement du système immunitaire, amélioration de la santé du cœur, sensation de moindre douleur et habitudes plus saines en matière de régime, d’exercice et de sommeil sont également associés à des relations solides. Les maladies cardiaques étant la principale cause de décès chez les adultes aux États-Unis, il est extrêmement bénéfique de pouvoir compter sur un partenaire.

La clé réside dans des relations solides et saines. Il est prouvé que les personnes qui traversent des conflits ont davantage de problèmes, tels que l’hypertension artérielle, plus de stress et des habitudes malsaines. Gardez vos relations solides et profitez des avantages pour la santé.

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