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5 avantages d’avoir des plantes dans votre maison

Avoir une plante dans votre maison peut être un geste de décoration d’intérieur traditionnel, mais les plantes offrent en réalité plus d’avantages que d’ajouter simplement de la couleur ou un aspect naturel dans un espace urbain. Les plantes ont aussi beaucoup d’avantages pour la santé. Découvrez seulement 5 des avantages d’avoir des plantes dans votre maison.

1. Améliorez la qualité de l’air intérieur en éliminant la pollution de l’air intérieur et toutes les choses que vous laissez dans votre maison lorsque vous ouvrez les fenêtres pour un air «frais». Les plantes absorbent le dioxyde de carbone et l’échangent contre de l’oxygène, vous offrant ainsi un purificateur d’air naturel. Le sol contient des micro-organismes qui détoxifient également l’air, à condition qu’ils ne soient pas trop humides et moisis.

2. Une meilleure qualité de l’air peut améliorer votre clarté mentale et votre vigilance. Il a également été prouvé que les plantes abaissaient le stress et la pression artérielle. La réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression tout en améliorant votre bien-être, votre calme, votre optimisme et votre sens de la stabilité sont d’autres avantages pour la santé mentale.

3. Tout comme planter des arbres et des arbustes autour d’une propriété peut aider à bloquer le bruit de la rue, les plantes d’intérieur peuvent également atténuer le son. Si vous avez un appartement en ville, envisagez les plantes autour des fenêtres, des balcons ou d’autres endroits propices aux bruits extérieurs.

4. Les plantes peuvent prévenir les maladies telles que la toux, le rhume, les maux de gorge et la peau sèche. Les maisons avec des plantes ont tendance à être plus humides et peuvent même aider à prévenir les virus qui causent la grippe.

5. Les plantes favorisent la guérison, ce qui explique probablement pourquoi elles sont devenues un cadeau de cliché pour les patients hospitalisés.

Certaines plantes offrent plus d’avantages pour la santé que d’autres et l’Institut Lung recommande de remplir votre maison avec différents types de plantes dans chaque pièce. Et si vous êtes allergique aux plantes, vous pourrez peut-être profiter de certains avantages pour la santé des plantes simplement en ayant une photo de verdure chez vous.

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