sportet-sante

Toutes les manières de camper sont bonnes pour la santé

Si vous envisagez de partir en voyage, par exemple, au lieu de rester dans un hôtel chic, vous devriez plutôt envisager de passer du temps en plein air. Même s’il n’est pas aussi prestigieux et prend plus de préparation et de compétences que la simple recherche d’un hôtel, le camping peut être bien plus gratifiant.

C’est non seulement une activité amusante à faire seul ou avec des amis, mais il y a aussi des avantages pour la santé. Vous trouverez ci-dessous quelques raisons qui vous feront abandonner les hôtels au profit de quelques jours dans la nature.

Air de bonne qualité: C’est probablement le point le plus évident de tous, mais l’air d’une zone non peuplée est beaucoup plus frais que celui de la ville. Les arbres et la végétation génèrent une forte production d’oxygène, ce qui est non seulement bénéfique pour la santé, mais également pour le bonheur, car, selon RVCOutdoors, l’augmentation de l’oxygène libère de la sérotonine dans le cerveau.

Soleil: vous ne respirerez pas simplement une meilleure qualité d’air, vous auriez également le soleil, ce qui signifie que vous obtiendrez une source de vitamine D.

Exercice: le camping a l’avantage de pouvoir se trouver à proximité de superbes sentiers de randonnée ou de randonnée pédestre. Vous pouvez aussi aller sur l’eau et pagayer ou nager. Quoi que vous fassiez, le camping vous rend généralement plus aventureux et donc plus actif.

Vous dites adieu à la technologie: C’est génial que votre esprit se déconnecte de la technologie et se détende. Arrêtez de vous inquiéter pour votre travail, cessez de vous inquiéter pour qui a aimé votre publication Instagram, et prenez l’air pur et une bonne nuit de sommeil.

Vous aurez le temps de penser (et de vous déstresser): ce point est étroitement lié au point ci-dessus, car pouvoir se déconnecter du drone de la vie quotidienne est excellent pour votre bien-être. Cela vous permettra de vous détendre et de vider votre esprit des pensées négatives.

Passez du temps de qualité avec les autres: si le camping peut être fait seul, et si vous avez besoin de temps pour réfléchir, cela peut être préférable, mais si vous partez en famille ou entre amis, c’est un excellent moyen de passer du temps de qualité ensemble sans distractions. de la technologie et du monde extérieur.

Nous avons déjà expliqué comment le camping peut améliorer votre humeur, réduire votre niveau de stress et vous assurer ainsi une bonne nuit de sommeil réparateur, mais vous ne réalisez peut-être pas que le camping est moins stressant pour la société. Qu’est-ce que je veux dire par là? Eh bien, vous ne faites qu’un avec la nature, vous ne vous sentirez donc pas obligé de toujours regarder votre meilleur, de porter des vêtements à la mode ou un visage plein de maquillage tous les jours, et plutôt de simplement vous amuser sans vous soucier de qui est en train de regarder.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close