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4 façons dont la technologie change déjà votre façon de faire de l’exercice

La technologie continue de changer notre monde de manière plus que nous ne pourrions jamais l’imaginer. Bien que ces changements puissent se produire en coulisse, il est excitant de les voir quand ils affectent notre vie de manière perceptible. Ne cherchez pas plus loin dans le domaine du fitness, où la technologie ne promet pas seulement plus de commodités, mais aussi la promesse d’une vie plus saine. Voici quelques technologies qui modifient notre façon de rester en forme.

Un chemin plus facile vers le succès avec le suivi des données

Suivre les progrès de votre forme n’est pas nouveau. Bien sûr, le look était différent lorsque vous deviez porter un bloc-notes et un stylo dans le centre de remise en forme. Mais, alors que certains adeptes de la salle de sport préfèrent encore la méthode traditionnelle, les smartphones et les trackers de fitness ont ouvert la voie à une toute nouvelle façon de suivre et d’atteindre vos objectifs. Bien que les trackers de fitness aient encore beaucoup à faire en termes de précision, vous pouvez vous attendre à les voir devenir beaucoup plus impressionnants à mesure que les capteurs deviennent plus petits et plus précis.

Vous pourriez ne pas avoir besoin d’embaucher un entraîneur de fitness

Comme tout geek du fitness le dira, la forme est primordiale. De nos jours, cependant, si vous avez besoin de savoir comment faire un exercice, vous pouvez simplement le saisir dans votre moteur de recherche et lire ou regarder autant que vous le souhaitez. Cela ne veut pas dire que les vidéos YouTube ont disparu et ont rendu les entraîneurs de fitness obsolètes. Il faudra toujours un conseil immédiat et adapté, en particulier pour ceux qui ne sont pas très compétents. Cela dit, il existe de nombreuses ressources en ligne pour ceux qui souhaitent maîtriser les bases ou qui souhaitent simplement créer une petite entreprise.

Pour le meilleur ou pour le pire, il est plus facile de partager

Quand il s’agit de s’entraîner, on peut être un loup solitaire, mais beaucoup d’autres le considèrent comme une activité sociale. Cela n’est nulle part plus évident que sur les médias sociaux, où les images en miroir post-entraînement et les itinéraires en cours partagés sont la norme. D’une part, le partage peut être agréable. Cela peut vous motiver et constitue un bon moyen de garder vos amis au courant de votre parcours de remise en forme. D’autre part, les autres utilisateurs peuvent trouver ces publications ennuyeuses et un peu vantardes. Quelle que soit la façon dont vous voyez les choses, une chose est sûre: cela ne va nulle part et cela ne changera pas, car les médias sociaux eux-mêmes évoluent.

Nouveaux appareils, nouveaux moyens de rester en forme

Les trackers de fitness ont eu un impact important sur le monde du fitness, mais ce ne sont pas les seuls appareils qui vont changer notre façon de travailler. C’est parce qu’un autre domaine technologique promet d’améliorer la forme physique telle que nous la connaissons. La réalité virtuelle en est encore à ses balbutiements, mais des sociétés telles que HTC et Oculus progressent de manière significative dans la construction de la technologie la plus immersive du marché. Certains jeux de réalité virtuelle qui sont déjà lancés nécessitent déjà un peu d’entraînement, et ils ne sont même pas conçus pour la condition physique. Attendez-vous à voir de futurs jeux de réalité virtuelle qui nécessitent de se plier, de se tordre, de s’accroupir et de sauter – tout en incitant votre cerveau à penser que vous êtes dans l’espace ou à éviter des zombies.

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