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Pourquoi avez-vous besoin de tongs pour la douche de gymnastique

Avez-vous déjà remarqué que de nombreux adeptes de la salle de sport mettent des tongs ou des sandales avant de prendre la douche? Il existe une bonne raison pour cette pratique courante (ou pas si commune selon le gymnase où vous êtes). Et les raisons pour lesquelles vous avez besoin de tongs pour les douches de gymnastique pourraient vous surprendre.

1. Infections fongiques des ongles

Entrer dans les douches publiques pieds nus vous expose à un risque d’onychomycose, une infection fongique des ongles. Bien qu’il existe de nombreux traitements disponibles pour ce type d’infection fongique, l’Académie américaine des médecins de famille indique que tous les traitements ne fonctionnent pas tout le temps. L’onychomycose peut entraîner la séparation des ongles du lit des ongles, l’épaississement des ongles et la décoloration des ongles – protégez donc toujours vos pieds lorsque vous nettoyez dans les douches de gymnases (ou d’autres communautés).

2. Pied d’athlète

Un autre champignon qui se cache dans les douches communautaires provoque le pied d’athlète, ce qui provoque des démangeaisons et des brûlures entre les orteils et d’autres parties de vos pieds. Les sols de douche sombres et humides créent les conditions environnementales idéales pour la croissance et la croissance des champignons. Ces champignons se retrouvent également sur le sol des vestiaires, alors gardez vos sandales jusqu’à ce que vous soyez prêt à vous habiller.

3. Verrues Plantaires

Une autre raison pour éviter de marcher pieds nus dans les douches et les vestiaires communautaires est que cela augmente les risques de développer des verrues plantaires. L’American Orthopaedic Foot and Ankle Society suggère de porter des sandales ou des tongs dans les douches de gymnastique pour réduire le risque de développer des verrues, causées par des virus se développant dans des environnements chauds et humides (comme les douches et le sol des vestiaires).

4. Infections à staphylocoques

Les gymnases sont des terrains propices à la bactérie Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM), selon le Conseil sur la qualité de l’eau et la santé. Selon l’American Public Health Association, la plupart des infections à SARM sont des infections de la peau, mais certaines peuvent être fatales lorsque des bactéries pénètrent dans votre corps par des éraflures ou des coupures. Alors, mieux vaut prévenir que guérir et couvrir vos pieds dans les douches de gymnastique et les sols de vestiaires pour une protection supplémentaire.

5. Germes de pipi et de caca

Selon Shape Magazine, 80% des personnes font pipi dans la douche. Et si nous sommes nombreux à faire pipi dans la douche régulièrement, vous pouvez imaginer la quantité de matières fécales qui se dépose aussi dans la douche. E. coli, une bactérie causant la diarrhée dans le caca, pourrait se cacher dans les planchers des douches communautaires. Même si vous ne tombez pas malade de germes de pisse ou de caca, il est décevant de penser que ce matériau peut vous mettre sur les pieds tout en prenant une douche au gymnase.

6. Autres fluides corporels

Méfiez-vous des autres fluides corporels – en particulier ceux auxquels vous essayez de ne pas penser – présents éventuellement dans les planchers de douche de gymnase. Les femmes en menstruation peuvent laisser des traces de sang sur les planchers des douches communautaires. Le sperme, la sueur, la salive, les muqueuses et le flegme sont d’autres fluides corporels susceptibles de pénétrer dans les murs, les rideaux ou le sol. Parce que vous ne savez pas qui a pris la douche avant vous ni quelles sont ses habitudes en matière d’hygiène de la douche, il est préférable de porter des tongs ou des sandales par précaution.

Parce que vous êtes probablement exposé à des champignons, à des bactéries, à des virus ou à des liquides organiques dans les douches de gymnastique (et le sol des vestiaires) sans protection adéquate des pieds, préparez toujours des tongs avant de prendre votre douche.

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