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Le meilleur équipement pour un entraînement portable

Si vous utilisez souvent l’excuse que vous êtes simplement trop occupé pour faire de l’exercice, cette excuse est sur le point de se terminer. Le fait est qu’il existe de nombreuses options d’équipement de fitness portables que vous pouvez utiliser pour vous mettre en forme, où que vous soyez.

Quelles options d’équipement vous conviennent? Laissez-vous guider à travers les trois premiers choix afin que vous preniez une décision éclairée.

TRX Suspension Trainer

Si vous souhaitez une session amusante basée sur la résistance, vous voudrez peut-être essayer l’entraîneur de suspension TRX. Cet entraîneur suspendu peut facilement être attaché à un arbre, à certains bars d’un parc local ou même à une porte si c’est tout ce dont vous disposez.

Après l’avoir attaché, vous pouvez effectuer une grande variété d’exercices différents qui cibleront à peu près tous les groupes musculaires de votre corps. Que vous ayez besoin de faire des squats, des pompes ou des fentes, vous pouvez faire tout cela et plus avec l’entraîneur TRX. L’atout majeur de cet entraîneur est qu’en raison de ses mécanismes de suspension, vous bénéficierez également d’excellents avantages en matière de renforcement du noyau dur. Si vous voulez un ensemble d’abs plat, c’est l’option d’équipement pour vous.

Bandes de résistance

Ensuite, vous avez des bandes de résistance. Il n’est vraiment pas plus portable que ceux-ci. Ils peuvent facilement être emballés dans un sac à emporter avec vous en vacances, que ce soit un voyage d’affaires ou une escapade.

Ces bandes peuvent être utilisées pour effectuer presque tous les exercices pour lesquels vous utiliseriez un ensemble d’haltères, c’est donc un moyen facile de prendre votre entraînement de gym normal sur la route.

Notez que ces bandes sont également disponibles dans une grande variété de niveaux de résistance. Vous pouvez donc choisir la bande qui offre le niveau de défi qui vous convient. Ensuite, au fur et à mesure que vous progressez, vous pouvez simplement passer à la bande suivante, en vous assurant de ne pas atteindre ce plateau de progrès redouté. Et si vous progressez jusqu’à ce qu’un groupe ne soit pas assez exigeant pour vous, vous pouvez tout simplement doubler et conserver cette progression.

Fitness Tracker

Enfin, le dernier appareil de fitness portable est un appareil non conventionnel auquel vous ne penseriez pas: un tracker de fitness. C’est vrai. Bien que cela ne vous aide pas réellement à faire des exercices, il s’agit de l’un des meilleurs équipements à posséder, car il vous aidera à prendre conscience de votre niveau d’activité physique et à vous encourager à reprendre des activités.

Si vous êtes au stade de votre programme de mise en forme et que vous essayez simplement d’en faire plus au quotidien, c’est cet équipement qui peut vous aider.

Vous avez donc les trois premiers appareils portables de fitness. Si vous souhaitez vous mettre en forme rapidement, envisagez d’investir dans l’une de ces options, voire dans les trois.

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