sportet-sante

Avez-vous besoin d’un tapis d’exercice?

Un tapis d’exercice est pratique si vous effectuez régulièrement des mouvements d’entraînement en force au sol. Ils sont également intéressants si vous prenez régulièrement des cours de Pilates ou de yoga. Cependant, selon votre situation, un tapis d’exercice n’est pas absolument indispensable. Vous pouvez facilement vous en procurer en utilisant des objets alternatifs pour vos séances d’entraînement à domicile ou en empruntant des tapis fournis à votre gymnase pour les cours en groupe. Tenez compte de ce qui suit si vous envisagez d’acheter un tapis d’exercice.

Travailler à la maison? Un tapis n’est pas essentiel

Si vous faites la plupart de vos séances d’entraînement à la maison, un tapis d’exercice n’est pas indispensable. Si votre sol est recouvert de moquette, vous n’avez vraiment besoin de rien d’autre que celui situé au-dessous de vous. Si vos planchers sont en bois franc, une simple serviette de bain pourrait faire l’affaire. Vous constaterez probablement que si vous aimez le yoga et le Pilates, l’achat d’un tapis d’exercice sera plus propice à votre exercice. Les tapis d’exercice ont tendance à bien se poser contre le sol et ne glissent généralement pas comme une serviette. Vous obtiendrez une meilleure traction sur un tapis d’exercice.

Le cas des tapis d’exercice lorsque vous fréquentez le gymnase

Les gymnases sont un terrain fertile pour les germes. Tout – des appareils de cardio-training aux poids en passant par les vestiaires – est touché par de nombreuses personnes pendant la journée. Les tapis fournis à la salle de gym ne font pas exception. Faire des crunches sur le tapis fourni dans la salle de musculation est pratique, mais ce n’est probablement pas le plus hygiénique. Avoir votre propre tapis à apporter dans la salle de gym est plus propre. Cela vous donne également la possibilité de faire vos exercices même lorsque le tapis fourni au gymnase est utilisé par d’autres amateurs. Vous n’avez pas à attendre votre tour ni à modifier votre entraînement.

Avoir votre propre tapis est utile – et plus hygiénique – cela n’est pas essentiel lorsque vous ne suivez pas de cours en groupe qui en nécessite un (comme le Pilates ou le yoga). Apporter votre propre tapis à la salle de sport juste pour faire vos étirements, vos craquements et votre travail du dos signifie simplement que vous avez encore une chose à surveiller dans la salle de sport. Les tapis fournis dans les gymnases sont parfaitement bien. Vous pouvez toujours l’essuyer avec une solution de nettoyage avant de l’utiliser. Vous avez également la possibilité de poser votre serviette de sport comme limite entre vous et le tapis.

Considérez un tapis d’exercice si vous prenez du yoga ou du pilates

Si vous fréquentez des cours de fitness sur tapis, envisagez l’achat d’un tapis d’exercice. La plupart des gymnases ont des tapis disponibles pour ceux qui n’apportent pas les leurs, mais souvent, ils sont en nombre limité et ne sont pas particulièrement propres. Pensez à dépenser 15 $ sur un tapis d’exercice si le yoga et le Pilates font partie de votre routine de sport. Vous aurez toujours la garantie d’un tapis – et d’un tapis propre!

En cas de doute, il est utile d’avoir un tapis d’exercice. Vous pouvez trouver des tapis à prix réduits dans des magasins comme TJ Maxx et Marshall’s.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close