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La nutritionniste de Connor McGregor peut avoir la réponse pour arrêter les envies de sucre

George Lockhart est un spécialiste de la nutrition qui conseille les meilleurs athlètes sur ce qu’ils peuvent ou ne peuvent pas manger. Il est également diététicien Connor McGregors et il est le bon gars pour savoir comment faire face aux envies de sucre.

Selon une étude récente de l’Université de Caroline du Nord, la personne moyenne bourre son corps d’environ 300 calories de sucre ajouté jour après jour. De plus, environ 20% de la population américaine consomme plus de 700 calories de sucre par jour.

De nombreuses ressources soulèvent une affirmation défendable selon laquelle la substance blanche crée plus de dépendance que la cocaïne dans tous ses aspects et il est assez difficile d’arrêter. Et quand il s’agit de mettre un terme à votre dépendance au sucre, M. Lockhard sait de quoi il parle.

Il explique: “C’est un peu comme un catch-22 parce que le sucre aspire au sucre.” “Plus vous mangez de sucre, plus vous voudrez de sucre. Souvent, si vous n’avez même pas faim, vous goûterez à quelque chose comme un petit bonbon… et vous direz «ouais, je veux plus. C’est comme la soif sans fin. ”

Et aussi étrange que cela puisse paraître, George dit que le salut des envies de sucre se présente sous la forme d’une simple épice que nous avons tous dans nos armoires de cuisine – la cannelle.

Le conseil de George est d’ajouter une cuillère à café de cannelle à de l’eau pour voir les envies disparaître. Cela semble étrange, mais apparemment, c’est la façon de mettre fin à votre dépendance au sucre.

Selon George, la cannelle aide à réguler les niveaux d’insuline, à aplatir les pics d’insuline, ce qui signifie que vous êtes moins susceptible de commencer à chercher les produits sucrés, que lorsqu’ils sont en augmentation partout.

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