sportet-sante

La L-Ornithine HCL peut-elle aider à développer les muscles

Essayer de déterminer quels acides aminés vous devez augmenter dans votre alimentation et lesquels sont les plus importants peut être une tâche déroutante. En regardant simplement le profil d’acides aminés d’un supplément de protéines, par exemple, vous n’accorderez probablement pas beaucoup d’importance à la L-Ornithine HCL, sans connaître les avantages que vous pouvez en retirer.

La L-ornithine est un acide aminé non essentiel qui est produit dans le corps en utilisant (l’hydrolyse de) la L-arginine. Le préfixe «L» (latin – gauche) indique la structure en spirale de la structure chimique de la molécule. Les acides aminés «L» se trouvent dans les tissus organiques tels que les tissus végétaux et animaux. L’ornithine est l’un des rares acides aminés qui ont un rôle dans la production de l’hormone de croissance et est utilisée pour augmenter la masse musculaire tout en diminuant la graisse corporelle.

Si vous essayez de développer vos muscles, une chose en particulier devrait vous être familière: le bilan azoté. Le bilan azoté représente la quantité d’azote que votre corps excrète par rapport à la quantité qu’il absorbe. Lorsque notre corps absorbe plus d’azote qu’il n’en excrète, nous disons que votre équilibre azoté est positif et que la croissance musculaire se produit. Si notre corps excrète plus d’azote qu’il n’en absorbe – nous disons que le bilan azoté est négatif, une perte musculaire se produit et si l’azote est épuisé par les organes vitaux, cela peut entraîner de graves problèmes de santé. La L-ornithine contrôle l’élimination de l’azote de notre corps.

Parce qu’elle est liée à la production de HGH, la L-ornithine peut également être efficace lorsque vous essayez de perdre de la graisse. La HGH est probablement l’hormone la plus anabolique du corps et certains de ses rôles incluent l’augmentation du métabolisme et la signalisation au corps de commencer à utiliser les graisses comme énergie. Une supplémentation en L-ornithine vous aidera à contrôler votre poids.

Une autre fonction importante de la L-Ornithine est son utilisation dans la détoxification des cellules contre l’accumulation nocive d’ammoniac. En bref, il aide la fonction hépatique et peut ralentir le processus de vieillissement.

DOSSAGE DE L-ORNITHINE ET EFFETS SECONDAIRES
Le meilleur moment pour prendre Ornithine est avant de vous coucher à jeun. Une bonne idée est de prendre l’ornithine en combinaison avec d’autres acides aminés, tels que la L-arginine ou en complément d’un shake protéiné.

Cependant, prendre plus de dix grammes par jour peut entraîner une poignée d’effets secondaires comme la diarrhée, des maux d’estomac et des crampes.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close