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Comment recadrer la difficile période de verrouillage des coronavirus comme «l’une des plus grandes opportunités de notre vie

Le Dr Alan Wolfelt est auteur, éducateur, conseiller en deuil et directeur du Center for Loss and Life Transition dans le Colorado.

Je continue de penser au gel des balises.

Alors que nous entamons notre deuxième mois de séjour à la maison pendant la pandémie de COVID-19, je retrouve mes pensées sur le vieux jeu d’enfance auquel j’ai joué il y a des décennies avec mes amis du quartier dans ma ville natale de l’Indiana.

Vous vous souvenez peut-être que dans le gel de la balise, lorsque la personne qui est “ça” vous touche, vous êtes figé sur place jusqu’à ce qu’un autre joueur vous étiquette, vous libérant à nouveau.

Cette période de distanciation sociale et de mise à l’abri sur place ressemble un peu à un gel pour ceux d’entre nous qui ne sont pas des travailleurs de première ligne ou essentiels (et je me rends compte que si vous êtes dans l’un de ces groupes, votre expérience peut être totalement différente). Beaucoup d’entre nous étaient occupés à courir, totalement immergés dans les exigences de la vie quotidienne, quand on nous a soudainement demandé de geler. Et nous voici, plus d’un mois plus tard, encore figés. En fait, selon un sondage, environ 90% d’entre nous restent à la maison.

Une façon de voir les choses est que nous sommes coincés. On ne peut aller nulle part. Nous ne pouvons rien faire. Nous sommes immobilisés par l’inaction et l’inactivité. Il y a bien sûr du vrai dans ce point de vue. Et c’est normal de se sentir frustré, isolé, effrayé et même déprimé.

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