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Suggestions de ressources de télésanté mentale pour faire face à COVID-19

Plus de 50300 Américains ont perdu la vie à cause de la maladie des coronavirus 2019 (COVID-19). Cette pandémie provoque également une confusion généralisée, des perturbations sociales et des conséquences économiques importantes. De nombreux systèmes de soins de santé, le personnel associé et d’autres services essentiels dépassent la capacité de répondre aux besoins physiques de leurs citoyens en matière de soins de santé.

Les impacts de COVID-19 sur la santé mentale des individus, de leurs familles et des communautés sont tout aussi importants. En tant que psychologue, j’encourage les gens, qui sont maintenant en quarantaine depuis plusieurs semaines, à faire preuve de courage – donnez-vous un bilan de santé mentale et demandez de l’aide si vous en avez besoin. Voici quelques outils et ressources d’évaluation qui peuvent vous aider.

Au cours des pandémies précédentes, telles que l’épidémie de SRAS en 2003, les personnes touchées ont connu des niveaux intenses de peur, de solitude, d’ennui, de colère et d’inquiétude face aux effets du virus, y compris la quarantaine et la santé des membres de leur famille. Alors que les scientifiques, les gouverneurs et les économistes tentent d’équilibrer les coûts de la distanciation sociale et des ordres de maintien en place avec le désir de rouvrir des entreprises, beaucoup d’entre nous ressentent une montagne russe d’émotions intenses allant de la peur, la solitude et l’ennui à la colère et au chagrin.

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