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Les avantages des deux types de douches: chaud ou froid?

La douche est une partie essentielle d’une routine saine, mais selon la température, votre temps passé sous l’eau peut offrir différents avantages. Que vous l’aimiez chaud ou que vous le préfériez froid, découvrez comment votre routine de douche peut affecter votre santé. Après la lecture, vous pourriez repenser la façon dont vous tournez la molette.

Certains l’aiment chaud
Les douches chaudes peuvent soulager les tensions et apaiser les muscles raides. Si vous avez une pomme de douche puissante, c’est encore mieux! Laissez l’eau chaude agir comme un mini-massage sur vos épaules, votre cou et votre dos.
Des études ont montré que prendre une douche chaude peut augmenter vos niveaux d’ocytocine et soulager l’anxiété. Quiconque travaille avec le stress peut utiliser plus d’hormone d’amour dans sa vie!
Une douche chaude agit également comme un décongestionnant naturel pour soulager les symptômes du froid, car la vapeur chaude hydrate les voies nasales.

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