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10 aliments courants que les culturistes mangent

Que vous soyez un lutteur ou un combattant ou un culturiste, vous devez suivre un régime alimentaire. Pour les culturistes, il s’agit de développer des muscles maigres et de maintenir ou de réduire le ratio muscle / graisse. Chaque culturiste à succès conviendrait que les aliments entiers fournissent la base d’un plan d’alimentation solide. En tant que tête musculaire, on mange de la nourriture pour ce qu’elle fait, les résultats qu’elle fournit et ensuite son goût.

Les meilleurs régimes alimentaires de performance peuvent sembler complexes et un peu sophistiqués, mais ils sont tous basés sur une base de normes essentielles et de nutriments de base. Mangez les bons et votre corps réagira de la même manière. Dans le cas où votre régime actuel exclut les aliments de musculation qui l’accompagnent, dirigez-vous vers le supermarché et achetez-les.

Dans cet article, que diriez-vous de parler des dix principaux produits de musculation consommés par les culturistes professionnels du monde entier. Ces nutriments aident à renforcer le muscle tout en restant mince en même temps.

Les aliments que les culturistes mangent

1. Blancs d’œufs
Vous n’allez jamais trouver un culturiste qui n’a pas inclus de blanc d’œuf dans son régime alimentaire. Montrez-nous un culturiste sans blancs d’œufs dans son régime alimentaire, et nous vous montrerons quelqu’un qui rate une excellente opportunité pour la meilleure protéine que l’argent puisse acheter. Associée à de l’avoine, une omelette au blanc d’œuf peut transformer votre petit-déjeuner en un repas puissant pour alimenter votre journée entière. Rempli d’environ 21 grammes de protéines, cet aliment est un incontournable dans le régime alimentaire d’un bodybuilder.

Les aliments que les culturistes mangent

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