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Comment construire du muscle et perdre de la graisse – en même temps

Un gros physique maigre est le Saint Graal de l’entraînement en gym. Mais ce n’est pas facile. Obtenir ce genre de corps signifie faire deux choses opposées en même temps. Nous sommes ici pour apprendre à développer vos muscles et à perdre de la graisse.

Vous devez développer vos muscles et éliminer la graisse, ce qui semble être une tâche impossible. Mais beaucoup de gars le font. Et vous pouvez aussi.

Prêt à découvrir comment?

Vous vous entraînez depuis assez longtemps maintenant pour connaître les bases. Construire des muscles signifie des calories supplémentaires, beaucoup de protéines et de lourdes charges.

Être déchiqueté signifie s’en tenir à un régime alimentaire déficitaire en calories sans perdre la tête. Alors, comment diable les deux objectifs peuvent-ils coexister?

Comment pouvez-vous manger suffisamment, mais aussi être en déficit? Comment protéger les muscles et cocher la case cardio?

Cela semble impossible. Mais les modèles de fitness, les athlètes physiques et les bodybuilders de compétition y parviennent tout le temps.

Apprenez des meilleurs et découvrez comment développer vos muscles et perdre de la graisse simultanément.

C’est difficile?
Vous voulez savoir pourquoi tant de gars échouent?

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