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7 aliments faibles en calories qui vous combleront

Se faire déchiqueter et perdre du poids demande beaucoup de discipline – il y a beaucoup d’aliments que vous aviez l’habitude de consommer quotidiennement et qu’il faudra éviter, d’autre part, il y a aussi des aliments hypocaloriques que vous devriez manger quotidiennement.

Pour aggraver les choses, tout à coup, vous devez suivre attentivement vos macros pour vous assurer que vous avez un déficit calorique.

Choisir les bons aliments peut être difficile, alors voici 7 aliments que vous pouvez incorporer à votre alimentation maintenant qui sont délicieux, faibles en calories, nutritifs et vous feront vous sentir rassasié.

Concentrez votre alimentation sur la consommation d’aliments faibles en calories comme ceux-ci, incorporez un bon complément pour brûler les graisses, faites votre cardio, soulevez des poids et vous serez sur la voie d’une graisse corporelle inférieure à 10% plus tôt que vous ne le pensiez possible.

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7 aliments faibles en calories qui vous combleront
Pop corn
Il y a de fortes chances que la seule fois que vous mangez du pop-corn soit au cinéma ou lors d’un événement sportif. Lorsque vous le voyez affiché à côté de tous ces bonbons sucrés, vous supposez simplement que cela ne peut pas être bon pour vous. Sans oublier que le gars qui travaille derrière le comptoir le couvrira de beurre – ne peut pas être en bonne santé, non?

Beaucoup de gens suggéreraient que le pop-corn ne fait pas partie des aliments hypocaloriques, eh bien, vous seriez surpris! Si vous obtenez du maïs soufflé qui n’est pas trempé dans du beurre, il est en fait assez faible en calories lorsque vous regardez combien vous mangez.

Trois tasses de pop-corn ne contiennent qu’environ 120 calories, ce qui en fait une excellente collation entre les repas ou même quelque chose que vous pouvez manger au cinéma (assurez-vous simplement de dire à l’adolescent acnéique qui travaille à la caisse enregistreuse de ne pas perdre de beurre dessus) .

Pastèque
Un choix populaire dans les mois les plus chauds et pour une bonne raison. La pastèque est délicieuse, vous rafraîchit et contient très peu de calories, ce qui ne devrait pas être une surprise étant donné qu’elle est principalement composée d’eau.

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