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8 conseils pour sauver la vie pour obtenir moins de 10% de graisse corporelle pour l’été

Eh bien les gars, vous devez commencer à planifier votre coupe maintenant pour vous assurer que vous êtes prêt pour l’été à temps!

Et une clé majeure est d’avoir une définition musculaire accrue dans votre corps.

À moins que vous ne vouliez attendre début septembre pour avoir six pack abs, vous devrez commencer maintenant.

Voici l’affaire:

Malheureusement, la première coupe est la plus difficile – obtenir ce pack de six est la plus difficile la première fois.

Heureusement, même si vous le perdez, vous pourrez toujours le récupérer plus facilement la prochaine fois.

augmentation de la définition musculaire

Une fois que vous aurez coupé un peu de graisse, vous apprécierez vraiment votre apparence et serez motivé à continuer.

Cela dit, atteindre et maintenir un physique mince et bien défini n’est pas facile.

Cela prend beaucoup de temps et de dévouement, mais une fois que vous adaptez votre style de vie au type d’entraînement et de régime dont vous avez besoin, cela devient plus facile.

Cependant, cet obstacle initial est suffisant pour dissuader la plupart des gens, c’est pourquoi la plupart des gens que vous voyez tous les jours en dehors du gymnase ont un physique très décevant.

Maintenant:

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