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Un régime pauvre en glucides ne fonctionne pas? Essayez de faire ceci

«Les glucides sont la nouvelle graisse» ces jours-ci. Avec l’explosion des régimes populaires à faible teneur en glucides comme Atkins et Paleo, il semble que le monde ait tourné le dos aux glucides – et se réchauffe beaucoup plus aux graisses.

Maintenant, les régimes pauvres en glucides ne sont certainement pas idéaux pour essayer de gagner de la masse, mais pour la perte de graisse, ils ont définitivement leur place. Étant donné la taille de la population dans la plupart des pays développés, il est tout à fait évident que la priorité de la plupart des gens est de perdre de la graisse et pas nécessairement de gagner du muscle, par conséquent, cet article devrait être applicable à beaucoup de gens.

Un régime pauvre en glucides ne fonctionne pas? Essayez de faire ça!
Alors, qu’est-ce qu’un régime pauvre en glucides? Eh bien, le nom est assez explicite! Il existe des tonnes d’articles décrivant les avantages d’un tel régime, alors faites une recherche rapide sur Google pour «atkins» ou «paléo» pour en savoir plus.

Il peut certainement être difficile de trouver des aliments qui sont favorables au paléo, en particulier lorsque vous êtes au restaurant, cela nécessite donc beaucoup de dévouement. Cela dit, lorsqu’ils sont bien suivis, ces régimes ont le potentiel d’aider les gens à perdre rapidement beaucoup de graisse.

Alors pourquoi tant de gens échouent-ils avec ces régimes pauvres en glucides?

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