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Les avantages des deux types de douches: chaud ou froid?
La douche est une partie essentielle d’une routine saine, mais selon la température, votre temps passé sous l’eau peut offrir…
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Comment tirer le meilleur parti de votre pratique du yoga
Comment tirer le meilleur parti de votre pratique du yoga La pratique du yoga peut apporter des avantages essentiels à…
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Voici la meilleure route vers de plus gros biceps avec cet entraînement surensemble
Il y a quelque chose de libérateur à frapper la salle de gym pour se concentrer sur un groupe musculaire.…
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Des moyens faciles de réduire l’apport en sucre
Soyons réels. Nous mangeons beaucoup plus de bonbons que nous ne le devrions. Le CDC rapporte que l’Américain moyen consomme…
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5 étirements en 5 minutes pour une marche ou une course plus sûre et plus efficace
Vos muscles sont plus chauds à la fin d’une marche, il est donc plus facile d’augmenter votre amplitude de mouvement…
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Accélérez votre métabolisme avec ces aliments Super 5 qui brûlent les graisses
Métabolisme. C’est l’ensemble des transformations chimiques qui soutiennent la vie dans les cellules des organismes vivants. C’est un si grand…
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Suggestions de ressources de télésanté mentale pour faire face à COVID-19
Plus de 50300 Américains ont perdu la vie à cause de la maladie des coronavirus 2019 (COVID-19). Cette pandémie provoque…
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L’entraînement sans gymnase d’Aldo Kane renforce la force et la condition physique du monde réel
Notre star de la couverture d’avril, Aldo Kane, a beaucoup d’expérience avec les entraînements de poids corporel. De son temps…
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Voici ce que 300 pompes ont fait chaque jour à la poitrine de ce type
Jose Zuniga, connu sur YouTube sous le nom de TeachingMensFashion, a profité de son temps de verrouillage et a décidé…
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Comment recadrer la difficile période de verrouillage des coronavirus comme «l’une des plus grandes opportunités de notre vie
Je continue de penser au gel des balises. Alors que nous entamons notre deuxième mois de séjour à la maison…
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