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Entraînement à domicile pour les lombalgies – aucun équipement nécessaire

La lombalgie (lombalgie) est la principale cause d’invalidité dans le monde. En 2015, on estime que 7,3% de la population…

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3 variantes de planches absolument parfaites pour les coureurs

Si vous êtes un coureur, vous devriez suivre un entraînement de base. C’est si simple. Nous tenons tellement à associer…

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Ryan Shazier 50 Phenoms Podcast: Abandonner le rythme sur la drépanocytose

Je suis enfin arrivé chez vous et je ne peux pas attendre cette première course avec vous, mon nouveau propriétaire…

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Rouleau en mousse vs Theragun: quelles sont les différences?

LA PANDÉMIE COVID-19 a obligé les amateurs de fitness à s’entraîner plus souvent à la maison, ce qui a créé…

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Pour les personnes atteintes de PAD, l’exercice peut être difficile mais gratifiant

MERCREDI 7 avril 2021 (HealthDay News) – La marche rapide est douloureuse pour les millions de personnes atteintes de maladie…

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COMMENT LES MUSCLES DEVIENNENT-ILS PLUS FORTS? Curieusement, en devenant d’abord plus faible. Lorsque les muscles sont sollicités, ils se décomposent.…

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Créer un plan de récupération du stress racial

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POINTS CLÉS Les réponses neutres ou positives à un nouveau projet, même si elles soulèvent des considérations pratiques, aident les…

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Les avantages de jouer à l’extérieur

POINTS CLÉS Les enfants ne jouent pas autant à l’extérieur qu’il y a des décennies, selon les recherches. Le jeu…

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