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Gotta Minute? Obtenez un bon entraînement
Une nouvelle recherche du Canada soutient qu’une seule minute d’exercice de haute intensité peut améliorer votre santé jusqu’à 45 minutes…
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Le renforcement musculaire pourrait stimuler le plus important
Les médecins devraient encourager les patients à faire des exercices de résistance dans le cadre d’un mode de vie sain,…
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L’exercice peut réduire le risque de 13 cancers: étude
S’entraîner ne serait-ce que quelques heures par semaine semble réduire le risque de cancer du sein, du côlon et du…
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Votre ville est-elle l’une des plus adaptées aux États-Unis?
Minneapolis-St. Paul est arrivé deuxième et Denver est passé de la sixième année dernière à la troisième cette année, selon…
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Le fitness moyen-âge aide à éviter les accidents vasculaires cérébraux plus tard
«Il devient de plus en plus clair que les comportements sains de la quarantaine sont payants à mesure que nous…
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Le LCA réparé peut se déchirer à nouveau chez les jeunes femmes
L’étude a inclus un peu plus de 500 athlètes masculins et féminins qui ont subi une reconstruction du LCA avec…
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Exercice régulier: Antidote pour les maladies mortelles?
Les chercheurs ont analysé 174 études publiées entre 1980 et 2016 et ont constaté que les personnes ayant des niveaux…
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L’exercice n’est pas un “ antidote ” à la position assise excessive: experts
L’American Heart Association (AHA) dit également que trop de gens passent beaucoup trop de temps sur des chaises et des…
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La chaleur d’entraînement de pré-saison est risquée pour les joueurs de football
En particulier, au cours des 14 premiers jours du jeu pré-saison, ces athlètes sont confrontés à un risque plus élevé…
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Les gènes peuvent dicter à quel point vous aimez faire de l’exercice
La plupart des gens reçoivent une récompense mentale en s’entraînant sous la forme d’une augmentation des niveaux de dopamine –…
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