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Où se trouve le meilleur endroit pour s’entraîner dans votre studio?

Qu’il s’agisse de yoga, de pilates, de danse, de barre ou d’arts martiaux, il s’agit de lieu, lieu, lieu! Cela peut paraître idiot, mais avoir le bon endroit peut rendre votre séance d’entraînement encore plus géniale. Mais savoir où se trouve le “bon endroit” n’est pas la même pour tout le monde.

Voici quelques options pour le meilleur spot en studio:

Par les murs – Lors de la pratique du yoga, il est souvent difficile de tenir les postures d’équilibre les plus difficiles. Si vous travaillez près d’un mur, vous aurez la possibilité de vous pencher une seconde pour garder votre équilibre. Vous pouvez avoir peu d’espace pour d’autres exercices, mais vous aurez certainement plus de facilité à maintenir une posture appropriée lorsque vous pourrez tendre la main et utiliser le mur pour vous centrer. Il en va de même pour la formation en ballet et en arts martiaux.

Au début de la classe – Si l’attention des invités derrière vous (et l’envie) ne vous dérange pas, c’est toujours une bonne idée de vous entraîner en avant de la classe. De cette façon, l’instructeur verra votre forme et vos mouvements et sera en mesure de donner des conseils sur la manière de s’améliorer. Pour ceux qui veulent vraiment progresser dans leur formation, il est toujours préférable de s’entraîner à la tête de la classe.

À l’arrière de la classe – Si vous n’êtes pas fan de tous les regards sur vous, vous voudrez peut-être choisir de vous entraîner à l’arrière de la classe. Vous êtes peut-être déjà un habitué des séances d’entraînement, vous n’avez donc pas besoin de l’instructeur pour corriger votre formulaire. Plus vous êtes expérimenté, mieux il est d’être à l’arrière de la pièce.

Par les casiers – Si vous attendez des messages importants ou des appels pendant que vous vous entraînez, vous souhaitez rester à proximité de vos casiers. Votre téléphone doit absolument être éteint ou réglé pour vibrer et vous devrez être près du téléphone pour l’entendre sonner. Si vous travaillez à proximité des casiers, vous pourrez recevoir ce texte ou ce message sans interrompre le cours.

Par la fenêtre – En fin de compte, il n’ya pas de plus bel endroit dans le studio que par la fenêtre. Vous profiterez non seulement de la magnifique lumière du soleil, mais vous pourrez même profiter d’une douce brise et d’une vue sur le monde extérieur. Cela vous aidera à vous détendre et à vous concentrer lorsque vous aurez une vue sur les arbres, les jardins, les parcs et les personnes extérieures au studio. Bien sûr, cela peut distraire certaines personnes, alors ne travaillez que par la fenêtre si cela vous aide à améliorer votre entraînement!

À la porte – Si vous voulez être le dernier à entrer et le premier à en sortir, c’est l’endroit qu’il vous faut! Pour ceux qui disposent de très peu de temps (par exemple, pendant les heures de travail), un emplacement juste à côté de la porte vous permettra de vous glisser dans la classe avec le moins de tracas possible.

Choisissez le bon endroit et votre entraînement peut être beaucoup plus efficace et agréable!

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