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Tout ce que vous devez savoir sur la femme très enceinte

Il y a un argument selon lequel les femmes enceintes ne devraient pas faire trop d’exercice, en particulier rien d’aussi fatigant que de soulever des poids, mais est-ce une façon de penser dépassée?

Il y a une femme qui répondrait à cette question par un “oui” et s’appelle Emily Breeze Ross Watson. C’est une entraîneuse personnelle basée en Caroline du Nord qui a décidé de participer au CrossFit Games Open 2016, soulevant la charge de levage (£ 155) pour 55 représentantes alors qu’elle était enceinte de 34 semaines. Ses actions n’étaient évidemment pas considérées comme «normales» pour une femme enceinte, c’est pourquoi il y avait tant de battage médiatique autour d’elle, mais selon le magazine Shape, si vous pratiquez le CrossFit avant d’être enceinte, les médecins disent que cela ne présente aucun risque. pendant la grossesse – cela dépend de chaque femme et de sa grossesse et il est important de consulter d’abord un professionnel de la santé.

Pas sûr de ça? Eh bien, c’est la raison pour laquelle nous discutons d’Emily Breeze Ross Watson. Elle a déjà eu son fils, Bly Rhunar Watson (qui possède son propre compte Instagram) et elle est à nouveau enceinte. Bien qu’elle soit enceinte de sept mois, elle a continué à faire de l’exercice, ce qu’elle souhaite que les autres femmes enceintes sachent qu’elle peut le faire en toute sécurité. C’est en fait la raison pour laquelle elle a publié ses grossesses et ses séances d’entraînement sur les médias sociaux, de manière à pouvoir lutter contre les idées fausses concernant l’exercice physique pendant la grossesse et la façon dont cela affecte l’enfant ou la mère à naître.

Elle a partagé ses opinions lors d’une interview avec People Magazine, en déclarant: «Quand tu es enceinte, tu es tellement vulnérable, c’est une période très difficile, et j’ai été surprise par le manque de soutien que tant de femmes reçoivent.” Je pense que c’est des informations très obsolètes. Nous avons des médecins, des grands-parents et des amis qui pensent qu’exercer une activité physique pendant la grossesse est tabou. »

Une chose est claire: bien que Ross Watson ait reçu des commentaires négatifs et des critiques, bon nombre de ses vidéos d’entraînement sont remplies de commentaires sur la façon dont elle inspire les futures mères. Parmi ces commentaires, un de emmccrindle a écrit: «Je suis enceinte de 29 semaines aujourd’hui et vous êtes une inspiration totale pour moi! J’ai aussi essayé de continuer à m’entraîner – pas toujours facile et beaucoup de modifications, mais je suis tout à fait d’accord avec vous pour dire qu’il vaut mieux faire ces séances d’entraînement modifiées que de rester assis sans rien faire… “et Emmawith, qui a écrit “J’adore ça! J’entre dans mon troisième trimestre ce week-end et j’ai toute l’énergie nécessaire pour maintenir CrossFitting 4 à 5 fois par semaine. Vous êtes une grande source d’inspiration @ emilybreeze. Je vous remercie!”

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