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Mark Wahlberg montre une transformation incroyable de 6 mois

Mark Wahlberg a une carrière très réussie. Il a commencé comme chanteur, est devenu acteur et a joué dans de nombreux films planétaires populaires comme «La planète des singes», «Les trois rois», «Pain and Gain», etc.

Mark a toujours été connu pour son éthique de travail insensée et son engagement incroyable envers la forme physique et vivre une vie bien équilibrée. Il a toujours maintenu un bon niveau de forme physique car il devait être apte à plusieurs de ses rôles.

Cependant, il semble que Wahlberg ait récemment effectué de grands changements en ce qui concerne son approche. La star hollywoodienne a publié jeudi une photo de son physique déchiré sur Instagram.

Mark, 48 ans, attribue sa transformation à 6 mois de régime dur et à une séance d’entraînement appelée «entraînement F45».

«Six mois de formation Performance Inspired Nutrition, Aquahydrate et F45 !! Une alimentation propre. Inspiré pour être meilleur, la formation en équipe / changer la vie », a déclaré Wahlberg dans la légende.

Performance Inspired Nutrition est une société de compléments alimentaires cofondée par Wahlberg lui-même, et Aquahydrate est une marque d’eau faite d’électrolytes et de niveaux alcalins élevés. Teri Hatcher, Mario Lopez et J Balvin sont d’autres célébrités qui se sont tournées vers les séances d’entraînement en équipe.

À 48 ans, il est difficile de croire que Wahlberg puisse ressembler à lui. Néanmoins, il a respecté une routine stricte qui a abouti aux changements qu’il a présentés.

L’acteur né à Boston a révélé l’année dernière qu’il se réveille généralement à 2 h 30 du matin et frappe le gymnase à 3 h 30 du matin.Il se rend ensuite au gymnase pour l’entraînement n ° 2 à 16 h. Afin de suivre sa routine d’entraînement exigeante, il mange le dîner avec sa famille à 17h30. et se couche à 19h30

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