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Comment appuyer sur le bouton de réinitialisation de vos résolutions

Vos amis et votre famille vous connaissent bien et peuvent être en mesure d’identifier vos angles morts. L’année dernière, j’ai demandé à mes amis de me donner mes résolutions et les réponses étaient intéressantes, inattendues et gérables. Par exemple, un ami m’a demandé de porter plus de couleur. Un autre m’a demandé de laisser un chèque de restaurant frapper la table pendant au moins 30 secondes avant de le prendre. C’est un excellent exercice de conscience de soi. De plus, demander à quelqu’un d’autre ce qu’il pense que vos résolutions devraient être immédiatement crée une responsabilité envers cette personne, et d’autres peuvent être en mesure de proposer des moyens créatifs de susciter un changement que vous n’aviez pas envisagé auparavant.

2. Ayez un calendrier «à être» pour accompagner votre calendrier «à faire».

Cela m’a rappelé que je suis un être humain, pas un être humain. Souvent, nous faisons les choses que nous devons faire, mais nous le faisons avec ressentiment ou frustration, surtout lorsque nous avons le sentiment de ne pas avoir assez de temps pour tout faire. Identifier notre point de consigne émotionnel – comment nous voulons nous sentir quoi que nous fassions – change les priorités de l’autre liste. Peu importe ce qui se passe, car nous sommes toujours libres de choisir ce que nous voulons ressentir à propos de tout ce qui se passe dans nos vies.

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