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Utilisez Deadlifts pour augmenter la testostérone

Vous avez du mal avec vos gains musculaires? Ensuite, nous vous recommandons d’utiliser la puissance des deadlifts pour augmenter la testostérone brah.

Si vous désirez un dos épais et un physique d’ensemble sculpté et défini, vous n’êtes certainement pas seul. Si tel est votre objectif, effectuer régulièrement le soulevé de terre peut vous envoyer un long chemin.

Non seulement vous aurez une meilleure apparence esthétique, mais votre performance globale dans d’autres exercices peut être grandement améliorée, avec une puissance et une force accrues lorsque vous perfectionnez le soulevé de terre.

Voici quelques-uns des avantages dont vous pouvez profiter lorsque vous intégrez des soulevés de terre à votre routine:

Croissance musculaire – Envoyez vos gains au niveau suivant à mesure que vous augmentez votre taille.
Augmentation de la testostérone – Augmentez votre libido, ainsi que vos performances au gymnase.
Augmentation de la force – Poussez facilement ces quelques répétitions supplémentaires.
Quels groupes musculaires le soulevé de terre fonctionne-t-il?
Les soulevés de terre sont un exercice qui relève de la catégorie du levage à poulies, avec les squats et le développé couché, pour n’en nommer que quelques-uns.

Ces trois exercices sont utilisés par les haltérophiles du monde entier, et ce depuis plusieurs années. Pourquoi? parce qu’ils développent la force, la masse musculaire et la puissance.

Les mouvements composés font travailler plus d’un groupe musculaire, ils devraient donc faire partie des exercices que vous devriez intégrer régulièrement à votre routine.

Les exercices d’isolement sont également excellents, mais uniquement lorsqu’ils sont utilisés avec des ascenseurs composés. Si vous voulez ces gains fous, alors le levage composé est la voie à suivre brah.

Les Deadlifts sont un fantastique constructeur de muscles polyvalents et peuvent contribuer fortement à l’augmentation de la testostérone. Voici les principaux groupes musculaires travaillés lors des soulevés de terre:

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