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Le fitness moyen-âge aide à éviter les accidents vasculaires cérébraux plus tard

«Il devient de plus en plus clair que les comportements sains de la quarantaine sont payants à mesure que nous vieillissons et réduisent notre risque de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux», a déclaré le Dr Ralph Sacco, président de la neurologie à la Miller School of Medicine de l’Université de Miami. Il n’a pas participé à l’étude.

Parmi près de 20 000 adultes entre le milieu et la fin de la quarantaine, les chercheurs ont découvert que les plus en forme avaient un risque 37% plus faible d’avoir un accident vasculaire cérébral après 65 ans, par rapport aux moins en forme.

L’effet protecteur de la forme physique est resté même après que les chercheurs aient pris en compte les facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral, tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et un rythme cardiaque anormal connu sous le nom de fibrillation auriculaire.

«L’intégration de l’exercice et de l’activité physique régulière dans sa routine quotidienne est importante pour améliorer la condition physique et réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et d’autres maladies cardiovasculaires à un âge avancé», a déclaré le chercheur principal, le Dr Ambarish Pandey. Il est chercheur en cardiologie au Southwestern Medical Center de l’Université du Texas à Dallas.

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